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經期可以吃橘子嗎

患者問:

經期可以吃橘子嗎

醫生答:

大部分女性在月經期間可以吃橘子。橘子性平,味甘酸,歸胃經、肺經,富含蛋白質、維生素、有機酸、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、鈣、鐵、鋅等營養物質。具有化痰止咳、抗氧化、美容養顏、延緩衰老、促進排便、抗腫瘤、保護血管、瘦身減肥等功效。月經期吃橘子,可以補充營養,提高免疫力,預防感染性疾病的發生。可以抑制脂肪細胞的合成,加速體內廢物的代謝,起到瘦身減肥的效果。

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