生活中一些可以很好祛濕的食物

祛濕的食物

1、洋蔥

洋蔥是可以很好的化濕祛痰、解毒殺蟲的，這些大傢都是知道的，它適用於咳嗽痰多、小便不利等一些癥狀。

2、水芹

我們食用水芹是有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

3、玉米

玉米是具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

4、冬瓜

冬瓜是有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，對於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥是有不錯效果的。

5、扁豆

扁豆具有健脾和中，消暑化濕等功效，對於一些脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥很有成效。

6、鯽魚

有健脾利濕的功效，我們如果是有脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥是可以食用的。

7、馬齒莧

具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

8、紅豆

具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效，我們可以用紅豆煮粥喝，但是，尿多之人不宜食用，主要是由於紅豆具有利水的功能。