化痰止咳的食物有哪些

化痰止咳的食物有哪些

1、葫蘆：性味甘、淡、平，有利水通淋、潤肺止咳的功效。

2、竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。

3、柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。

4、杏仁：有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等癥。

5、百合：有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效。

6、蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。

7、甘蔗：有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳的功效。

8、生薑：有散寒、止嘔、化痰的功效。

化痰止咳吃什麼水果

1、初期或久咳多痰者，可以吃點梨

處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。

這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。

2、炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子

如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子。

橘子含有揮發油、檸檬烯等，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。

3、咳嗽時伴有氣喘，或幹咳無痰時，可以吃點杏

因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

4、體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果

體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

化痰止咳吃什麼蔬菜

化痰止咳的蔬菜有木耳、百合、茼蒿、白蘿卜、荸薺等。

化痰止咳的穴位有哪些

1、肺俞穴——刺激肺俞穴可增強呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺的功能。兩手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，再來回摩擦穴位，以局部有熱感、皮膚微紅為度，再輕揉按摩放松。如此反復操作5～10分鐘，每日或隔日1次。

2、中府穴——按摩時要用大拇指按住輕柔和緩，用力不要過大，壓時逐漸深壓，保持10秒，然後松開，一壓一松為一個循環，一次100下。左右對稱，兩側都要按。

3、列缺穴——按摩方法主要以掐揉為主，邊掐邊揉，使肌肉和筋腱來回移動，掐揉力度以感酸脹為度，每天1次，左右各一次，每次3-5分鐘即可。

4、太淵穴——大拇指上下推動，拇指指端按在列缺養生穴處，有節律而緩慢均勻地推動。

5、豐隆穴——能調治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。化痰第一要穴，按壓三隆穴或捶打一兩百次，治療咳嗽的穴位止咳化痰效果好。

化痰止咳的食譜推薦

蜜棗扒山藥

材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。

方法：

1、山藥洗凈，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。

2、將大湯碗內塗抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然後取下，翻身入盤。

3、炒鍋上火，濾入盤內湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。

燕窩銀耳

材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。

方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟服食。

黃精冰糖

材料：(中草藥)30克，冰糖50克。

方法：將黃精洗凈，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，後用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。

化痰止咳的民間偏方

1、蘿卜1根，蔥白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、薑，煮成一碗湯，連渣一次服。

2、紅糖30克，鮮薑15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。

3、大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。

4、鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。