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治療打呼嚕的小妙招

2018-08-14 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

治療打呼嚕的小妙招

醫生答：

首先，要科學正確使用枕頭，高度適中，不要使頭部過於前屈或側屈，盡量避免仰睡或趴睡方式，建議采取側睡的方式。其次，睡前不要從事刺激性活動，讓神經得到放松。再次，臥室中要保持一定的濕度，防止空氣過於幹燥而引起張嘴呼吸。最後，如果患有鼻炎、咽喉炎、氣管炎、扁桃體肥大、傷風感冒等疾病的患者，應及時徹底治療。