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一歲寶寶睡眠時間是多少

患者問:

一歲寶寶睡眠時間是多少

醫生答:

孩子在一歲以後,每天的睡眠時間在14到16個小時之間就可以。每天晚上盡量在9點之前入睡,早上可以8點之前起床,然後白天中午讓孩子睡一會,大約1到2個小時就可以。同時需要註意的是,下午4點以後盡量不要讓孩子睡覺,如果5點以後還在睡,會影響孩子晚上的入睡時間,造成入睡過晚,從而影響孩子的生長發育情況。

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