身上長血痣是什麼原因
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例假期間吃什麼最好
患者問：
例假期間吃什麼最好
醫生答：女性月經期間機體免疫力降低，容易受外界不良刺激，經期應多吃一些溫性的新鮮水果和蔬菜，提高機體免疫力，忌食辛辣、寒涼、刺激性大的食物。經期最好吃一些補血益氣的食物，比如大棗，紅豆，黑豆等，可在經前或經後吃一些阿膠糕。例假期間多食用一些高蛋白、高熱量、高維生素的食物，比如肉類、蛋類、奶類，為機體提供所需的能量。經期飲食要特別註意，適量食用為宜，以免造成不良反應。
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