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小孩吃什麼能長高

患者問:

小孩吃什麼能長高

醫生答:

小孩子在長身體階段,必須要吃一些含有微量元素以及營養物質的東西,如果補充不及時或者不夠量,會引起其他疾病。平時可以多給孩子吃一些水果蔬菜補充維生素c;多吃一些牛肉、羊肉、動物肝臟以及魚肉之類的,補充維生素b;多吃一些堅果進行補鈣,這對孩子的成長都有一定的作用。在日常生活中,可以讓孩子進行適當的體育鍛煉、增強體質,做引體向上有助於長高。

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