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男人補血的食物有哪些

患者問:

男人補血的食物有哪些

醫生答:

人參可有效的滋補氣血,促進人體新陳代謝,協調內分泌功能,促進血液流通,有效的抗癌、防衰老的作用。阿膠也具有一定的補血功效,而且可以滋陰填精,可以有效促進紅細胞的合成,具有明顯的補血功效。龍眼中富含豐富的維生素a與b族維生素,以及葡萄糖等,對於養顏和延年益壽有一定的功效,可以達到補血益智的功效。平時也可以適當的吃一些含鐵比較豐富的食物。例如:海帶、紫菜等。

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