瞭解一下過度深呼吸的危害

人體在呼吸過程中，吸入氧氣，排出二氧化碳。當然，我們適當的深呼吸，更是可以有效的促進我們人體的健康的，但是如果大傢過度的深呼吸，那麼則會嚴重的危害身體的健康的。過度深呼吸會使血液中的二氧化碳大量排出，此時機體會開始自我調節，縮小血管口徑，引起循環阻力增加，從而使血壓大幅度增高。研究發現，強烈的深呼吸可使血管狹窄50%—66%，使大腦、心臟、腎臟等重要臟器的血流量減少75%—80%。因此，雖然深呼吸增加瞭氧氣攝入，血液含氧量也明顯增加，但組織器官的供氧量卻顯著減少。

另外，如果我們大傢經常過度的深呼吸，那麼還會導致大傢出現大腦缺氧的情況，一旦大腦缺氧，還會引發其他的一些病癥的，比如出現頭暈眼花，反應能力下降等這些情況，另外，過度深呼吸還會出現心肌缺血缺氧的情況，易導致冠心病患者的心絞痛發作。特別是有心絞痛病史的冠心病患者，若強烈、連續地深呼吸2—5分鐘，還可能誘發劇烈的心絞痛，甚至發生心肌梗死。這種原因誘發的心絞痛，無法藥物治療，必須調整呼吸頻率和深度，使呼吸逐步恢復正常，才能緩解。