月經少喝什麼好

月經少喝什麼好

女性月經期間，有時會出現月經量較少的情況，可能和氣血不足，宮寒和月經不調等有關。經期可以適量喝些紅糖薑水，既可以溫暖子宮，還能促進血液循環，有助於污血排出。經期女性還可以適當喝些玫瑰花茶，玫瑰花茶茶水中含有豐富的維生素C，能夠幫助女性美容養顏祛斑美白，還能為女性機體提供所需要的能量，補血益氣增加月經量。經期女性還可以喝一些大棗湯和紅豆水，也可適量喝些豆漿，這些都可幫助女性促進月經排出。如果經量很少，建議喝些調理月經的中藥。