發散風寒抗菌消炎的食材

1、洋蔥。

洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對、高血脂和心腦血管病人有很好的作用。

2、蒜。

蒜是日常中不可缺少的調味品，大蒜內含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染疾病和驅蟲的作用。大蒜可以有抗菌消炎的作用，對於預防感冒有好處，具有發散風寒的效果呢。

3、赤豆。

說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》裡就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。”認為，赤豆可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯，是一種很養身的食物。赤豆可以有排毒的作用，對於抗菌消炎有好處，還可以有發散風寒的功效和作用。

這幾種食物具有發散風寒的作用，你知道瞭吧，這些食物大傢可以經常吃這樣的食物，對於去火驅寒有好處，還有抗菌消炎的效果，對於有風寒感冒的情況有調理的作用，還可以增強免疫力，大傢可以試試。這三種發散風寒抗菌消炎的食材是生活中的必備