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體內毒素太多怎麼排毒

患者問:

體內毒素太多怎麼排毒

醫生答:

體內有毒素可以通過以下方式排解。一、不要經常熬夜玩手機或者是電子遊戲。二、每天至少要有八個小時的睡眠時間。三、每天早上起床以後可以喝一杯檸檬水或者是空腹喝一杯白開水。四、每天都要吃早餐,晚餐不要吃得太多。五、可以吃一些清熱解毒的中成藥。六、不要吃高脂肪高熱量的食物,多吃水果蔬菜。七、可以多泡澡,使血液流動加快,促進身體新陳代謝。

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