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懷孕六個月吃什麼對胎兒好

患者問:

懷孕六個月吃什麼對胎兒好

醫生答:

懷孕6個月以後,胎兒生長發育加快,需要補充充足的營養來滿足孕婦和胎兒的需求,建議孕婦均衡飲食,葷素搭配,少吃多餐,不挑食不偏食,忌食辛辣冷涼食物,少吃油炸或高脂肪食物。補充蛋白質、維生素、氨基酸、果糖、有機酸、脂肪、碳水化合物等多種營養物質。多食用牛肉、牛奶、雞蛋、豆腐、豬蹄、排骨以及新鮮蔬菜和水果等,另外註意多喝水,保證充足的睡眠。

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