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孕婦適合喝什麼湯

2018-07-25 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦適合喝什麼湯

醫生答：

妊娠期間孕婦需要補充營養，可以喝一些肉湯，清淡的魚湯，山藥排骨湯、蔬菜湯、雞蛋湯等，可以加入一些香菇、胡蘿卜及綠色蔬菜，使營養更均衡。這些食物中富含蛋白質、碳水化合物、葉酸、鈣、鐵、鋅、硒等微量元素及礦物質，能夠給胎兒提供大量的能量，促進胎兒的生長發育。妊娠期間需要註意湯中盡量少加入一些辛熱的調味品，雞精等。