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懷孕吃排骨燉什麼好

2018-07-24 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕吃排骨燉什麼好

醫生答：

女性在孕期需要加強營養，均衡飲食，少吃多餐。可通過食用燉排骨湯來補充營養，排骨湯性平，味咸、甘，富含蛋白質、磷酸鈣、骨膠原、脂肪、鈣、骨粘蛋白等營養物質。如果孕期出現氣短、乏力、不思飲食、面色發白、大便偏稀等癥狀時，可以燉山藥豬排骨湯，起到補氣養血、健脾止瀉的作用。如果孕婦出現心煩意燥、口幹、口苦、五心煩熱癥狀時，可以制作百合竹葉排骨湯，起到滋陰清心火的效果。