阿司匹林的作用是什麼
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男人備孕吃什麼提高精子質量
患者問：
男人備孕吃什麼提高精子質量
醫生答：男性備孕期首先應戒煙戒酒，戒酒達到三個月以上才建議要寶寶。因為精子從發育成熟需要90天左右，所以準備備孕的患者一定要戒煙戒酒達3個月以上。同時還應多吃含有豐富蛋白質的食物，多吃瘦肉，動物的肝臟，奶類，蛋類，乳制品。同時宜多吃大豆，核桃，馬鈴薯，海產品含有豐富的礦物質和維生素的食物。應保證充足的睡眠，合理飲食，按時休息。
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