懷孕早上醒來肚子脹氣怎麼回事

1、不要喝茶和飲料，隻選擇飲用溫的白開水。因為茶葉中含有會導致腸胃不適的成分，不僅會影響鈣和鐵的吸收，還會刺激腸胃，從而導致孕婦在早上醒來的時候感覺到肚子脹氣。除瞭茶葉水，咖啡也是一樣的道理。

2、少吃甜食和精細的食物。甜食容易增加運氣糖尿病的風險，而且糖分吃多瞭，容易敗味，產生過多的胃酸，自然就導致瞭胃腸道消化不良的脹氣啦。

3、早上如果感覺肚子脹氣，千萬不要自己沒經過醫生允許就服用胃藥等藥物。也不能因為胃脹氣導致的便秘服用瀉藥。運氣服用所有藥物，都要謹遵醫囑，這是千萬必須要記住的!

4、懷孕期間，不要暴飲暴食。不要覺得吃得營養孩子的營養才夠。其實這是不對的。孕期一定要吃得健康，少吃多餐，不暴飲暴食，尤其不能吃飽瞭倒頭就睡，這樣會嚴重影響到腸胃的運動機能，導致胃動力不能正常運作。往往早上醒來感覺肚子脹氣，就是這些不健康的孕期生活方式導致的。