腸道蠕動慢怎麼調理
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雄性激素過多怎麼辦
患者問：
雄性激素過多怎麼辦
醫生答：雄性激素過多，除瞭服用必要的藥物以外，可以嘗試用以下幾個方面來調節：一，食物調節。可以適當的多吃點富含植物性雌激素的食物，比如黃豆和黃豆類制品、葵花籽、芝麻、蜂蜜等等。二，堅持鍛煉。跑步、廣播操、瑜伽、氣功、太極拳等等，有助於改善雌激素偏低的癥狀。三，作息規律，保證充足的睡眠，避免熬夜。四，保持愉悅平和的心態。避免精神壓力過大，避免焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒。
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