嚼吐會不會吸收熱量
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月經期可以吃蘋果嗎
患者問：
月經期可以吃蘋果嗎
醫生答：月經期可以適量食用蘋果。蘋果中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、膠體、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素。月經期間，人體中的鈣、鎂、鉀等營養元素會隨著月經而流失，食用蘋果可以補充流失的多種營養，同時提高婦女免疫力，而且其中含有的果膠可以有效保護腸壁，調節月經期間的胃腸功能，可以有效預防經期便秘的出現。
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