坐月子可以吃什麼水果

坐月子期間適當的補充水果，對於孕婦，尤其坐月子的時候，改善營養狀況是很有好處的。其實，常見的水果對孕婦都是很好的食物，但是有一點，就是不要吃涼的，因為坐月子的時候，體質是比較差的，寒涼食物對人體的影響未知。有些人腸道本身可能功能很好，但是體質比較弱的時候，腸道功能未必是正常狀況，所以這個時候，盡量不要吃寒涼刺激性的食物，涼性的水果就不要吃瞭，可以用水煮一下。比如蘋果可以蒸一下吃，吃溫熱的蘋果；也可以水煮一下，比如加點糖，做成水果汁。另外，一定吃新鮮的、應季的、當地的水果，對於坐月子是一個比較好的選擇。