剛做完人流吃什麼對子宮恢復快

剛做完人流吃什麼對子宮恢復快

1.註重蛋白質的補充。蛋白質是抗體的主要構成成分，若攝入不足，也會導致抵抗力的下降，不利於子宮的恢復。應多吃一些富含蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、大豆制品等。2.攝入充足的鐵劑。人流後勢必會造成一定程度的缺血，所以要補充鐵劑以預防貧血的發生。可以多吃桃子、櫻桃、火龍果、桂圓等。3.維生素的補充。身體在虛弱的狀態下容易出汗，易使維生素C、維生素B1流失，多吃蔬菜和水果也利於子宮的恢復。