子午覺指的是什麼 睡好子午覺的好處
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地震災害中如何自救和互救
地震災害中如何自救和互救？1、自救：盡量尋找機會以脫離險境。如不能安全逃離，則設法延續生命，節省體力，等待救援。2、互救：有組織有方法的互救，避免盲目圖快，要保證自身安全。避免工具誤傷，造成二次損傷。3、現場搜救：有效組織現場搜救，包括現場偵查（搜救犬、儀器、人工）、做好危害標示（潛在危險評判、警戒線等）。
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