腳崴瞭吃什麼水果

1、荔枝

荔枝是具有很好的去除水腫效果的水果，在我們腳崴的時候，通過食用荔枝，可以有效的起到幫助我們去除身體水腫的作用。由於腳崴瞭就不能進行較為劇烈運動，身體中的汗可能也會無法得到有效的排除，從而導致濕氣堆積在我們的身體當中，導致我們出現水腫，荔枝的使用方法也很簡單，去皮吐核即可，荔枝對血液循環起到一個促進的作用，第二點，荔枝能夠對免疫力的增強有些許幫助，除此之外還能夠提高我們人體抗病的能力，荔枝止痛以及止血的作用也很明顯，還能夠在一定程度上消腫解毒。荔枝屬於性溫的水果，它的止痛以及順氣的效果也很突出。

2、棗子

第二個可以在腳崴瞭之後吃的水果是新鮮的棗子，棗子含有較為豐富的維生素c，而維生素c正是我們在恢復身體時需要的重要元素之一，數據顯示，一百克的棗子裡所帶有的維生素含量在二百到五百毫克之間，比獼猴桃所富含的維生素c含量還要多，但是食用新鮮大棗不便之處就在於其不太好保存，所以建議大傢買瞭之後洗幹凈盡快食用。