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月經期間能吃蘋果嗎

患者問:

月經期間能吃蘋果嗎

醫生答:

月經期間可以適量食用蘋果。蘋果性平,味甘、微酸,屬脾、肺經,具有潤肺除煩、健脾益肺、潤腸通便的作用,其中含有豐富的維生素、粗纖維、可溶性纖維果膠及多種礦物質元素。月經期間女性的抵抗力下降,適量食用一些蘋果可以有效提高自身免疫力,促進胃腸蠕動,預防止月經期間便秘,增加食欲,補充月經期間丟失的營養物質。

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