吃南瓜有什麼好處

吃南瓜有什麼好處

1.有利於降糖、降壓：南瓜中含有鈷元素，有利於促進身體代謝，從而降低血糖，可用於治療糖尿病，而且還具有明顯降低血清膽固醇和甘油三酯含量，從而預防血栓的形成。2.有利於排毒養顏：南瓜中含有果膠成分，有利於幫助毒素排出，達到解毒的目的，而且南瓜中還含有維生素C和氨基酸，有利於保護皮膚，加速皮膚修復和增強皮膚彈性。3.有利於強身健體：南瓜中含有多糖、維生素及鈣、鋅等礦物質成分，能促進身體新陳代謝，提高機體免疫功能，強身健體。