尿蛋白早上高還是下午高
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頸椎病的自我治療方法
患上頸椎病後，可以通過按摩進行自我按摩。平時頸部註意保暖，姿勢要正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。平時我們要保持自己舒心、心情舒暢、多做運動、適當參加體育鍛煉，不要使自己過於勞累，用枕要適當。
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