黃褐斑飲食需要註意哪些？

黃褐斑的治療，首先避免光敏物質，黃褐斑跟日曬是很有關系的。有一些食物會加重皮膚對紫外線的敏感性，光敏性的食物比方說芒果、香辛的調料，比如八角大料，還有野生木耳，這些食物會加重皮膚的對紫外線敏感性，引起紫外線導致的色素沉著。所以第一步是避免過敏性的食物。第二是多吃蔬菜水果，可能去吃含微生素C含量多的蔬菜水果。多吃堅果，堅果也是有抗氧化的東西，堅果也會有好處。當然黃褐斑還是要註意均衡飲食，可能豆制品也有好處。