活血化瘀的食物 經常吃促進血液循環

葡萄

在活血化瘀的果蔬中，葡萄的活血化瘀功能最好，特別是葡萄皮，其含的類黃酮物質，具有溶栓、抗凝血和溶纖維的作用，對於預防心血管疾病有一定的好處，而且也可以起到活血的功效，是很健康的養生保健的食材。

山楂

常吃山楂能活血化瘀、健胃消食，其中黃酮類物質能舒張外周血管，降低血壓。山楂可以有促進食欲開胃的作用，同時也可以活血化瘀，對於提高體質來說有好處。

黑木耳

黑木耳有益腎補氣、養胃潤腸、活血的功效。常吃木耳可以降低血液黏稠度，對於軟化血管有好處，而且也可以有預防心血管疾病的作用，對於活血化瘀有一定的保健功效。

洋蔥

洋蔥是較強血管擴張劑，有很好的溫陽活血，降脂、降血壓的作用，能保護心腦血管的健康。吃洋蔥可以有活血的作用，對於降脂降壓有好處，還可以有提高免疫力的作用。

活血化瘀的食物，上面都介紹瞭相關的內容，上面的這些食物是不錯的活血化瘀的首選，可以有提高血液流動，還可以預防心血管疾病的發生，對於提高人體的免疫力來說有很好的效果，所以說這樣的食物是不錯的選擇，而且也可以有提高免疫力的功效。這些具有活血化瘀的食物，洋蔥，黑木耳，山楂，葡萄等經常吃促進血液循環，而且也一有預防心血管比的作用。