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紅棗枸杞桂圓泡水喝有什麼作用

2018-07-27 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

紅棗枸杞桂圓泡水喝有什麼作用

醫生答：

紅棗有補血、補脾潤肺、安神的作用，枸杞有益肝明目、補腎益精、補血安神的作用，桂圓有補益心脾、養血安神助眠的作用。三者同時服用可以補氣補血、安神養心、補腎健脾等作用。泡水飲用的話有效成分析出過少，建議每天煮水服用，用完後連同剩下的一起食用。或者也可以直接食用，每天5個紅棗、一小把枸杞、10枚桂圓，不可食用過多，以免造成上火的癥狀。