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坐月子胳膊受涼怎麼辦

2018-08-16 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

坐月子胳膊受涼怎麼辦

醫生答：

首先一定要註意休息，加強保暖，避免受涼，可以熱敷燙洗，使用一些活血的中藥熬制之後進行，避免過多的使用空調風扇，多穿一些衣物，適當的進行體育運動鍛煉，要睡硬板床，避免局部受到壓迫。同時要端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，適當的進行胳膊的功能鍛煉。可以局部輕柔按摩、理療，能夠有效的促進局部的血液循環。