腿疼有哪些好的解決方法

鍛煉身體

出現腿疼情況大傢就應該好好的鍛煉身體，如果腿部肌肉不舒服，那麼就可以經常做一些抬腿的運動，多活動活動腿，沒事的時候多揉揉腿，給他做個按摩。

調整睡姿

有腿疼問題的人就可以好好的調整自己的睡姿，睡覺的時候把腿部稍微的抬高一些，這樣有利於形成腿部的血液循環，對腿部有很大的好處。還可以坐坐倒立，當然你身體允許的情況下。

按揉穴位

有很多穴位都可以起到改善腿疼的作用，平時可以經常按揉三陰交穴，陰陵泉穴，對腿疼有很好的改善作用，還有風池穴，足三裡，三陰交，湧泉穴，合谷穴，百會穴，這五大保健穴，對人體都是有有益的，可以試試。