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懷孕初期吃什麼

患者問:

懷孕初期吃什麼

醫生答:

在懷孕初期由於受體內孕激素及雌激素的影響,容易出現惡心、嘔吐等早孕反應。建議少吃多餐,禁止使用一些容易產氣以及產生酸水的食物;可以多吃一些含維生素和礦物質較高的食物,如蔬菜、水果、豆類、奶制品等。從優生的角度考慮,一般在計劃懷孕前三個月要口服葉酸片,直到懷孕後三個月可以有效的預防胎兒先天性神經血管畸形。

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