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孕婦可以遊泳嗎

2018-08-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦可以遊泳嗎

醫生答：

孕婦是可以遊泳的，但是要在懷孕4個月以上才能遊，對於孕婦來說遊泳不但能增強心肺和神經系統功能，還能促進血液循環，也可以鍛煉腰背、大腿、骨盆底等處的肌肉，使得更適應分娩。還有就是能緩解腰背疼痛、痔瘡、下肢浮腫等癥狀。但是遊泳的時間不能太長，以免著涼和累著，要註意加強營養，補充鈣片和鐵片，註意胎動，定期到醫院去做產檢。