喝酒過多影響健康 酒後頭暈吃這些

酸奶

對於容易產生酒後頭暈的朋友們來說，在平時首先就推薦大傢去喝些酸奶，如果我們出現瞭喝多的情況時，那麼這時候就完全可以選擇去喝點酸奶，能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效，這樣對我們緩解酒後頭暈問題是有好處的。

芹菜汁

芹菜大傢很熟悉，這是非常健康的一種蔬菜，而且我們吃芹菜對健康是有好處的，特別是在酒後胃腸不適的時候，這時候我們喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀，這樣對解決酒後頭暈問題有好處。

番茄汁

除瞭上面介紹的飲食緩解方法，大傢還可以通過吃些番茄汁來緩解，這也是非常不錯的，番茄中富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝番茄比生吃番茄的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒，這樣對我們緩解酒後頭暈問題是有好處的，大傢不要錯過。

酒後頭暈的問題是非常讓人煩惱的，這對經常應酬的上班族來說都是不會陌生的，酒後頭暈的不適問題對健康影響比較大，所以我們要學會預防才行，上面介紹的這幾款食物對緩解酒後頭暈問題是有好處的，如果我們存在這樣的問題，那麼就可以吃這些改善。