起痘痘的原因以及解決辦法
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孕中期怎麼補充營養
患者問：
孕中期怎麼補充營養
醫生答：孕中期是指孕13-28周，此期胎兒各個系統全面生長發育，需要大量熱量及蛋白質供給。因此第一要保證能量（碳水化合物）攝入充足，粗細搭配，少食多餐。第二要補充優質蛋白，如精瘦肉、魚、蛋、奶，充足的蛋白質供給對胎兒生長發育至關重要。第三要補充鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，可適當食用海帶、紫菜、蝦皮等海產品。第四多吃新鮮果蔬，補充維生素預防便秘。
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