頭皮如何護理

1、少吃油膩、辛辣刺激的食物

如果你的發質屬於油膩性的在飲食習慣上一定要特別註意瞭，盡量要少吃一些油膩辛辣刺激的食物。除此之外還應該要天天洗頭發，保持頭發的幹凈狀態，其實一般來說每天都洗頭發的話會讓你的發質變好的。

2、嘗試著使用堿性大的洗發水

如果你的發質不是病態的發質的話建議大傢可以多多嘗試一些進行非常大的洗發水，在此建議最好不要使用控油性的洗發水因為好多說越控油油越多。除瞭這些以外也可以使用含有生薑或者海藻提取物的洗發水，這些物質對毛囊非常好。

3、最好不要用洗發精洗頭

建議大傢可以2-3天洗一次頭發，但是在洗頭發的時候盡量不要使用任何洗發精之類的產品，這些裡邊都含有化學成分，對頭發不好，其實最好的就是肥皂就可以瞭。

4、改善睡眠習慣

護理頭皮與生活習慣也有很大一部分聯系，睡眠質量影響著人體的很多部分，生活不規律的話最容易導致頭部經常出油，所以在此建議大傢盡量改善自己的睡眠習慣吧，者得太重要瞭。