血糖低吃什麼好

血糖低吃什麼好

血糖低當然吃能夠升高血糖的食物才可以迅速糾正身體不適癥狀，要防止血糖低和要明白血糖低時具體吃什麼好，這裡還要看血糖低到什麼嚴重程度，如果出現以下類似於低血糖癥狀：軟弱乏力、反應遲鈍、出虛汗、心慌手抖等不適的，但又沒條件馬上測血糖時應該馬上想辦法攝入含糖飲料（橙汁、糖水、甜點心、糖果等），如果是糖尿病人平時在服降糖藥或註射胰島素者血糖偏低要馬上進食一些以上含糖食物避免更嚴重低血糖發生。必要時向他人求助或打車去醫院就診，血糖低的嚴重時（如發展成低血糖昏迷）必須急診靜脈輸註葡萄糖水。如果平時經常血糖低但並不嚴重，在沒有查明原因前，就應該調整自己飲食成分，每餐多吃點含蛋白質多的蛋、肉、魚、堅果，不要僅吃碳水化合物的稀飯、饅頭類主食，每次外出隨身攜帶含糖食物以備救急吃。