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南瓜可以減肥嗎

患者問:

南瓜可以減肥嗎

醫生答:

南瓜具有一定的減肥功效。南瓜中富含較多的膳食纖維與果膠,可以有效促進腸胃蠕動,並且清除體內的有毒物質,還可以延緩食物中葡萄糖和膽固醇的吸收和利用。而且膳食纖維可以增加人體飽腹感,從而達到減肥功效。南瓜屬於堿性食物,可以有效保持機體的酸堿平衡,有效降低脂肪的合成。南瓜可有效促進胰島素的分泌,對於糖尿病、高血具有一定的預防和輔助治療作用,而且南瓜具有美容的功效。

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