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懷孕初期可以吃海魚嗎

患者問:

懷孕初期可以吃海魚嗎

醫生答:

多數女性在懷孕初期可以吃海魚,海魚是生活在海裡的魚類,如帶魚、黃魚、紅翅魚、丁鉤魚、大鯉魚、金槍魚、沙丁魚等,多數魚類富含蛋白質、氨基酸、維生素、尼克酸、鈣、鐵、鉀、鎂、鈉等營養物質。海魚類含有的鈣、磷,可以強筋壯骨,有效預防骨質疏松。海魚中含有的脂肪酸,能夠防止血粘度升高,有效預防心血管疾病。海魚中含有的DHA,有利於胎兒的智力發育。

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