腰肌損傷多久可以恢復

腰肌損傷多久可以恢復

腰肌勞損的治療方法比較多，積極治療可以幫助減少其恢復的時間，輕型腰肌損傷一般一周到兩周就可以恢復，嚴重的幾個月到一年時間不等。治療的措施如下：1、避免過勞，矯正不良的體位。2、適當的功能鍛煉，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。3、理療，推拿，按摩等舒筋活血療法。4、藥物治療：主要是消炎止痛類藥物或者註射皮質類醇，以及口服非甾體抗炎藥，局部外用及中藥和鎮痛藥。5、封閉療法。6、物理治療，比如說超聲波，紅外線，激光等。