手腳冰涼怎麼調理

手腳冰涼一般是兩個主要的原因，中醫認為一個是腎的陽氣不足導致脾陽不足，脾胃功能減退。一般主要是脾胃功能差，人體陽氣不足的時候手腳容易冰涼，中醫認為是四逆證，常用一些四逆湯，附子理中湯，溫陽補腎來解決，來提高人體的陽氣，使陽氣足瞭可以溫暖四肢。另一個就是由於肝氣瘀滯陽氣，人體的長期的不高興導致氣血流通度不夠，不是陽氣虛瞭，而是流通不流通瞭。這時要一些疏肝的藥物，常用的用，四逆散、逍遙丸來解決問題。還有一個臨床中血虛導致的手腳冰涼，用當歸四逆散，主要是溫陽補血來解決，這是臨床中常用的幾個方法。臨床最簡單的一個方法，就是運動，運動一個是可以振奮陽氣，而且可以疏通血脈，經常的活動手腳就由涼可以轉溫瞭，這是一個常用的方法。