冬季如何預防頭皮屑多

1、桑葚樹皮泡水洗頭

很多的辦法都可以起到去屑的作用。桑葚大傢都吃過非常好吃，但是你知道桑樹的皮可以用來預防和去除頭皮屑，具體的做法就是去醫院買一些桑樹皮，然後每次取四錢左右用燒開的開水兩斤左右將桑樹的皮泡上，八分鐘就可。然後用這些泡好的水連續洗頭，每天洗一次，隻要五天左右你的頭皮屑就會消失不見。除瞭桑樹皮之外還有一個更簡單的方法，就是把我們平常吃的洋蔥用榨汁機榨成泥狀並用紗佈將其包好，然後輕輕的用包著洋蔥泥的紗佈擦拭我們的頭皮。擦拭腕之後要待24小時以上才能夠用清水洗掉，這樣可以幫助我們去除頭皮上的頭皮屑。

2、多吃各種谷類食物

谷類食物對於預防頭皮屑也有很多好的效果，尤其是谷類食物當中的黑色食物，中醫就有用顏色來進補的說法，黑色谷類植物當中的營養含量更加高，同時黑色谷物當中的維生素、微量元素等礦物質對我們人體也有很好的作用，尤其是對我們的頭皮作用更大，它鞥能夠保持頭部的油脂平衡、抑制頭皮屑的產生。進入冬季之後由於氣候幹燥我們的頭皮變得十分敏感、脆弱，頭皮屑問題層出不窮，多吃一些這類黑色谷物可以幫助頭皮變得潤滑有光澤。