來例假可以吃榴蓮嗎

來例假可以吃榴蓮嗎

經期女性可以食用榴蓮。榴蓮雖然味道刺鼻，但口感柔軟味道甜美，榴蓮性質溫熱活血散寒，可以使女性經期身體回暖，預防因寒涼刺激造成的胃寒宮寒血瘀受阻，排經不暢等。榴蓮中含有的蛋白水解酶可以增強經期身體纖維蛋白水解，防止血液凝塊消除經期身體水腫和因體質下降造成的身體炎癥。含有的大量維生素和鈣，鐵等礦物質能夠提高女性身體免疫力，增強身體自愈能力預防痛經，貧血等癥。豐富的氨基酸含量，能夠增強內分泌功能，調節身體激素水平提高經期女性的適應能力。但也不能過多食用，會使女性上火，大量的營養，如糖和蛋白質會加重胃腸負擔造成胃腸不適，便秘等。肥胖和身體潰瘍的女性更要少量食用，以免加重病情。經期要合理搭配飲食，均衡攝入營養。