女孩子來月經肚子痛怎麼辦

女孩子來月經肚子痛怎麼辦

月經期腹痛的原因是子宮內膜可以產生經前列腺素成分，以分解經血中的血塊，引起子宮肌肉收縮，從而促進經血排出。一般不會出現疼痛的感覺，但若遇到各種原因導致的排出受阻，前列腺素就會增多，以加強子宮收縮的力量，盡快排除阻力，當然此時疼痛就會產生；而因疼痛引起的抑鬱情緒，又會加重痛苦感受，形成惡性循環。因此，促進經血順利排出是問題的關鍵。建議平時即要註意腹部及下肢保暖，避免熬夜，少食生冷辛辣的刺激性食物；經期避免受涼、勞累，適當多食生薑、紅棗、紅糖等溫辛發散的湯品，保持愉快的心情。