喉嚨痛一咽東西就痛吃什麼藥
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西蘭花營養價值
患者問：
西蘭花營養價值
醫生答：西蘭花中含有大量的蛋白質，膳食纖維和多種維生素，胡蘿卜素以及鈣，磷，鐵，鎂，鋅等礦物質元素，營養價值較高。除此之外，西蘭花中還含有許多抗氧化物質，比如說維生素C，二硫酚硫酮，可以有效消除體內自由基，延緩衰老，並能降低形成黑色素的酶，阻止色斑形成，具有一定的美容養顏效果。經常吃西蘭花還能刺激腸胃蠕動，有效預防便秘並可以促進人體對食物的消化吸收。
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