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月經期間能運動嗎

患者問:

月經期間能運動嗎

醫生答:

月經期間整個盆腔處於充血狀態,子宮內膜剝脫出血,有陰道流血情況發生,首先要註意避免劇烈運動以及重體力勞動。劇烈運動容易導致子宮內膜過度剝脫,造成流血量過多,經期延長,出現頭暈乏力等癥狀,嚴重的失血過多還會引起貧血。所以月經期間避免運動,從事日常生活,也註意適當控制活動量。月經期避免沾涼水,也不能夠坐浴和洗溫泉等。個人衛生清潔,可以考慮選擇溫熱水淋浴,而且時間不要過長,避免體力透支。

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