如何養胃 推薦三種緩解脾胃虛的水果

菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。菠蘿可以有健脾胃助消化的作用，但是一定要註意食用的量不要過多，以免過量對腸胃是一種危害。

櫻桃

專傢指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。一定要註意的是櫻桃屬於容易上火的食材，不要多吃，以免導致腸胃不適。

芒果

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果含有的糖分和維生素比較多，特別是維生素A含量豐富，可以有緩解腸胃不適的作用，還能緩解嘔吐。

如何養胃?上面的這些緩解脾胃虛弱的一些水果，小編介紹瞭幾種，這些食物都是不錯的選擇，可以有很好的溫補的作用，對於保護腸胃促進消化和吸收來說都是不錯的選擇，同時也可以提高人體免疫力，趕緊試試。