孕婦吃荸薺對胎兒好嗎

孕婦吃荸薺對胎兒好嗎

荸薺性寒涼，在孕早期食用有可能會使子宮收縮，可能會誘發流產，因此在孕早期慎吃荸薺，孕中後期可適量食用一些。荸薺脆嫩爽口，營養豐富，對胎兒有一定的益處。荸薺含有豐富的蛋白質，膳食纖維，胡蘿卜素，維生素C、A、E、及鈣、磷、鐵等礦物質和尼克酸等營養成分。孕婦經常食用些荸薺，可促進消化，增強食欲，補充鈣質，預防貧血，增強免疫力，能促進胎兒骨骼、視力發育，提供胎兒生長發育所需營養物質。但是荸薺有可能帶走寄生蟲，一定要煮熟吃，不宜過量食用。