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坐月子可以吃鹽嗎

2018-08-20 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

坐月子可以吃鹽嗎

醫生答：

在月坐月子期間是可以適量的吃鹽的，但是最好還是以清淡、溫性的食物為主，不要吃辛辣刺激性的食物，避免寒涼食物的攝入。而且產後適量的攝入鹽能幫助排出體內的毒素，還能增進食欲，增強營養。所以民間所說的禁鹽的說法是屬於一種傳統觀念，是屬於不正確的一種說法。如果在飲食中不放鹽，反而會造成營養不良，甚至有可能會影響到產婦的泌乳。