紅豆有回奶的功效嗎

紅豆如果和薏米一起煮粥是很好喝的，營養也很高，有些產婦關心紅豆是回奶還是催奶？其實從中醫經驗上講，紅豆是有催奶功效的，沒有回奶的作用。紅豆薏米是有下奶作用的，因為紅豆顏色偏紅，有健脾、補氣、利濕的功效，在哺乳期服用紅豆，甚至紅豆薏米等健脾益氣的中藥，能夠增加氣血運化之源，從而有增加奶水分泌的作用。因此如果哺乳期奶水少，可以用紅豆搭配薏米、大棗等其他補氣和補血的食療方，從而增加奶水，達到催乳的效果。